在飲食上應減(jiǎn )少高蛋白質(zhì)(zhì )、高熱量食物的攝入。春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后 15 天及(jí )清(qīng )明的最后 3 天(tiān )中,脾處(chù )于旺盛時期。脾的旺盛(shèng )會使胃強健起來,從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài),消(xiāo )化(huà )功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收,因(yīn )此這時(shí )正是補身的(de )大好時機。做(zuò )好(hǎo )谷雨養(yǎng)生對順(shùn )利過渡到夏(xià )季有重要意義(yì )。
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